Tankpower

Výbava pro běžce

15. 10. 2024Nakupování

Mnoho lidí vidí v běhu zejména samé benefity pro lidské zdraví. Pomocí běhu lze samozřejmě hubnout a také tvarovat postavu, a pravidelnými tréninky lze dosáhnout https://www.databazeknih.cz/knihy/jak-dosahnout-spoluzodpovednosti-zaka-147297 opravdu velmi zajímavých výsledků. Člověk si během opravdu velice rychle zvýší kondici. Běh ale rozhodně není vhodný pro každého a každý by měl zvážit, zda by pro něj nebyl vhodnější jiný druh pohybu. Je potřeba vybrat si vhodné vybavení na běh, protože není dobré běhat jen tak v obyčejném oblečení a zejména v botách. Během si můžete totiž i uškodit. Zejména začínající běžci nekladou takový důraz na výběr vhodné sportovní obuvi.

Na běhání je opravdu potřeba koupit si běžecké boty, které vám dokonale padnou, a které skvěle tlumí nárazy. Ideální je běhat někde na přírodním povrchu, a ne na asfaltu. Dále byste ve výbavě rozhodně měli mít běžecké oblečení, které se označuje jako funkční. Běhat se dá po celý rok, takže byste měli mít ve skříni nejen běžecké oblečení na léto, ale i na zimu. Kvalitní funkční oblečení vás udrží v teple a bude odvádět přebytečný pot. Pokud byste začali běhat hned dlouhé trasy, a navíc v nevhodných botách, velice rychle se u vás objeví různé záněty šlach a svalů.

Ve vaší běžecké výbavě by rozhodně neměla chybět čelenka craft, která je vhodná nejen na podzim nebo na zimu, aby chránila uši a hlavu před chladem, ale i na léto, kdy naopak chrání hlavu před slunečním světem. Čelenky jsou populárnější samozřejmě mezi ženami, ale ani muži se za ni nemusí stydět. Ženy s větším poprsím mají běh trošku omezený, protože tento pohyb může být nepříjemný a bolestivý. Proto je potřeba si ještě před započetím běžeckých tréninků koupit kvalitní běžeckou podprsenku, která udrží ňadra tam kde mají být. Není jednoduché takovou podprsenku sehnat, a je potřeba počítat s tím že její cena bude poměrně vysoká. V případě že si běh nechcete nechat ujít, Vybavte se včas a najděte si nejlépe i trenéra, který vás během provede.

O co se stará společnost Technologie budov

12. 10. 2024Podnikání

Provádíme projekci, poradenství, montáž, revize, provoz, správu a servis Technologie-budov.cz technických zařízení u různých typů budov – toto je propagační výzva společnosti, která se stará o technologická řešení v obytných i nebytových prostorách, kam mimo jiné patří i elektroinstalace, strukturovaná kabeláž, fotovoltaika, elektronické zabezpečovací a kamerové systémy a také protipožární signalizace EPS. Společnost se dále zabývá zajištěním tepelného komfortu a odvětrávání, kam patří vzduchotechnika, tepelná čerpadla a klimatizace a návrhy vhodných zdrojů vytápění.

Součástí pracovní náplně jsou také revize elektrických zařízení a hromosvodů. Revizní práce, ať už výchozí, anebo průběžné, jsou pro některé subjekty povinné ze zákona. Týká se to takřka veškerých objektů s výjimkou domácností, kde jsou revizní práce pouze doporučovány, a kde povinnost nahrazuje dobrá vůle a vlastní odpovědnost v rámci jednotlivců i rodin. Revize elektroinstalace je doporučována z několika důvodů. Za prvé se jedná o vaši bezpečnost a jistotu, protože mnoho zařízení a spotřebičů může vykazovat poruchy, z nichž některé mohou ohrožovat zdraví a životy osob či zvířat.

Za druhé je vždy ve hře nebezpečí zkratu, vzniku elektrického oblouku a následného požáru, a v případě domovní zástavby pak může odpovědnost jednotlivce za majetkovou škodu přejít do značných finančních problémů, kdy požár zachvátí i sousední objekty. Tímto apelujeme na podporu prevence, která by měla zahrnovat i revize hromosvodů, které se mohou zdát druhořadé, ale nebezpečí vzniku požáru u zásahu bleskem do poškozeného hromosvodu je značné. V některých prostorách se také vyplácí mít k dispozici revidované a funkční hasicí přístroje a spolu s nimi i protipožární signalizaci EPS, která na hrozící nebezpečí upozorní včas a zabrání značným majetkovým újmám.

Stěhování nemusí probíhat jen dopoledne

6. 10. 2024Podnikání

Když si lidé objednávají stěhovací firmu, většinou se dohodnou na vhodném termínu, který ve smluvený den začíná v ranních hodinách. Stěhováci přijedou například kolem deváté hodiny a pustí se do práce. V této režii kupříkladu probíhá stěhování bytu v Praze a zřejmě vás v této souvislosti napadá, že právě v tuto hodinu, zejména o všední den, je ve městě pořádný frmol. Venku prochází chodníkem stovky lidí a silniční provoz je natolik hustý, že vás důkladně stresuje. V tuto dobu bude také na mnoha místech zácpa a přemístění vybavení vašeho bytu může probíhat se značným zdržením.

Tímto vám chceme naznačit, že existuje i možnost (pokud na ni přistoupí stěhováci) stěhování v méně obvyklém čase.

Stěhování odpoledne a večer – jestliže začnete s nakládkou věcí do stěhovacího vozu kolem páté, šesté hodiny odpolední, budete vnímat, že již značně poklesl automobilový provoz, a postupně se město na silnicích vylidňuje. Většina obyvatel i návštěvníků Prahy večeří a chystá se odpočívat nebo se někde bavit. Pominul typický pracovní stres a ve městě je více klidu a pohody. V takovéto atmosféře se vám bude lépe pracovat a stěhovací firmě rovněž.

Stěhování v noci – někteří lidé vysloveně preferují práci v noci, vyhovuje jim, že je všude téměř absolutní klid, a mohou se lépe soustředit na práci i na odpočinek. Noční stěhování mívá ještě lepší průběh, silnice i chodníky jsou liduprázdné a přestěhování pak probíhá výrazně rychleji. Velmi příjemné je noční stěhování v létě, a to i v tropických vedrech, protože večer a v noci již vedro pominulo a venku panuje ideální teplota pro fyzické aktivity.

Stěhování bytů v Praze v neobvyklých časech je výhodné jak na krátké vzdálenosti v rámci jednoho města či okresu, tak i na stěhování na druhý konec republiky anebo do zahraničí, tam je pouze nutné respektovat případný zákaz vjezdu na dálnici pro kamiony s návěsem nad 3,5 tuny o víkendech a svátcích.

Proč děti již tolik nesportují

30. 9. 2024Sport

Když se řekne dítě, většinou si je představíme plné energie, jak se venku někde honí s kamarády. To se však pomalu stává věcí minulosti. Stále častěji totiž vídáme, že děti všech věkových kategorií jsou obézní, a celkově mají nechuť nejen ke sportu, ale k pohybu celkově. O tom, že to není ani zdaleka ideální pro jejich zdraví, asi není třeba diskutovat. Je tedy vhodné se podívat, proč již děti nemají o sport zájem.

Jistě, můžeme říkat, že jsou dnes líné, avšak to není tak docela pravda. Jistě, každý člověk je založen tak, aby chtěl žít co nejpohodlněji, avšak u dětí je to vyváženo jejich zvídavostí a velkým množstvím energie. To, že se nechtějí hýbat a sportovat, tedy není až tak jejich vina.

Ta leží z velké části na rodičích, kteří se jim dnes již tolik nevěnují. Namísto toho je raději nechávají před tabletem či televizní obrazovkou, které je zaměstnají, aniž by bylo potřeba nějakého pohybu. To spolu s více kalorickým jídlem, které dnes většina dětí dostává, znamená, že tloustnou již v raném věku. V tom případě je pak pochopitelné, že pro ně sport nebude příjemný, a nevytvoří si k němu pozitivní vztah.

Co tedy můžeme dělat? V první řadě by samozřejmě bylo dobré začít u rodičů, avšak toho se nejspíše nedočkáme. A je pravdou, že mnoho z nich skutečně nemá čas se svému potomku tak věnovat, neboť oba musí chodit do zaměstnání, a vzhledem k vyššímu odchodu věku do důchodu do práce často chodí i babička s dědou. Dítě si tedy musí většinou vystačit samo. Ovšem bylo by dobré, kdyby rodiče svým dětem skutečně vařili možná náročnější, ale zato zdravější jídla.

Na státní úrovni by potom pomohla popularizace sportu jako takového, a zejména některých odvětví. Také by neuškodilo lepší zázemí ve sportovních družstvech, neboť zde je kolikrát situace více než tragická, a rodiče své dítě raději do takového klubu nedají. A to je škoda pro všechny zúčastněné.

Jak uniknout chudobě?

22. 9. 2024Ekonomika

Každý, kdo chce soukromě podnikat, se do toho může pustit. V tom není ani sebemenší problém. Ale když někdo nechce s podnikáním neslavně skončit, měl by se do toho pustit s rozmyslem a měl by si počínat nanejvýš zodpovědně. Protože je podnikání samo o sobě dost riskantní podnik, a kdo by si myslel, že se mu coby podnikateli budou peníze sypat samy, by na to hodně brzy doplatil. Podnikáním se sice dá vydělat hodně, jsou i mnozí podnikatelé, kteří na tom přímo pohádkově zbohatli, jenže to byli obvykle ti, kdo byli mimořádně snaživí, nápadití a měli určitě i velký kus štěstí.

A i když se říká, že si někdy štěstí sedne i na vola, neměl by s tím nikdo počítat. Protože je častým jevem, že ten, kdo se do podnikání pustí, zažívá i chvíle nezdarů. A ty se mohou podepisovat i na jeho ekonomické situaci. I podnikatelé prostě mají někdy problémy s financemi. I těm někdy scházejí peníze, a to jak na jejich životní potřeby, tak i na to, co si žádá jejich podnikání. A když někdo nemá za co žít a co investovat do své firmy, strádá. A často ho může zachránit jedině to, že si od někoho vezme půjčku. Podnikatelé s ekonomickými problémy jsou ale často poskytovateli půjček odmítáni. Osloví třeba banku, jenže ať toho doloží sebevíc, neuspějí. Nemají požadovaně velké příjmy, nemají třeba ani dokonalé registry dlužníků, a to zbavuje šance na získání půjčky.

Naštěstí tu nejsou ale jenom banky a bankovní půjčky. Jsou tu i nebankovní hypotéky bez registru, a o ty pak v ideálním případě žádají podnikatelé mající třeba i jenom nějaký ten nemovitý majetek. Protože tady stačí dát do zástavy nemovitost a peníze se dostanou. Bez ohledu na to, jak na tom takový žádající podnikatel je, mu tady půjčí. Protože nebankovní společnost ví, že podnikatel, který se za půjčené peníze zaručí nemovitostí, bude zodpovědně splácet. A ani kdyby mu to nevyšlo, nebankovní společnost nebude škodná. A proč by mu tedy nepůjčila?

Nemáte místo na knihy? Přetvořte si svou skříň na knihovnu!

18. 9. 2024Nakupování

Knihy jsou potravou pro naši duši a většinou nás provázejí celý život. Není divu, že se nám jich mnohdy naskládá tolik, že nebudeme vědět, kam je dávat. Naše domovy nejsou nafukovací, a většinou si nemůžeme dovolit vyhradit jednu místnost pouze na knihy. Je ale způsob, jak s tímto nedostatkem místa bojovat. Můžete si na knihovnu přetvořit vlastní skříň! Jedná se o velkou úsporu místa, jelikož skříně jsou více prostornější než knihovny. To vám umožní i lepší a efektivnější organizaci knih. Se skříní si také můžete vyhrát a vdechnout ji zcela váš osobitý styl.

Výběr skříně

Výběr skříně je důležitý. Vyberte buď tu, kterou již máte doma, nebo si pořiďte zcela novou. Ideální pro tyto účely samozřejmě je, pokud máte skříň na míru, jelikož ta dokonale zapadne do vašeho obydlí a do jeho celkového stylu. Důležité je, aby měla skříň policové prostory, ideálně takové, které můžete nastavit dle potřeby.

Vytvoření prostoru

Pokud si vybere skříň, kterou jste předtím používali, vykliďte ji. Udělejte si na to čas několik hodin. Zkontrolujte všechno, co ve skříni máte a rozmyslete se, které věci budete potřebovat, a kterých se můžete zbavit. Uvolněný prostor poté použijte na vaše knihy.

Vytvoření vašeho designu

Nyní si můžete upravit vaši skříň podle gusta. Uspořádejte police tak, aby byly v ideální výšce na knihy. Pokud má skříň dveře, zvažte jejich odstranění, čímž vytvoříte skvělý otevřený prostor. Můžete použít barevné tapety nebo skříň přemalovat na vámi zvolenou barvu, případně zde umístit i různé dekorace.

Uspořádání knih

Teď přichází krok, kdy do skříně umístíte své knihy. Musíte se rozmyslet, jak své knihy seřadíte. Můžete je seřadit dle abecedy, podle názvu knihy nebo autora, podle žánru nebo třeba podle nakladatelství. Velmi esteticky vypadá také barevné uspořádání, kdy si můžete z knihovny udělat přehlídku barev duhy.

Automobil na splátky

17. 9. 2024Podnikání

V dnešní době lidé chtějí mít opravdu nové, a hlavně kvalitní auto, protože bez kvalitního automobilu by se absolutně asi nikdo neobešel. A to bych nebyla já, abych také nechtěla nějaké kvalitní auto, se kterým se mi bude opravdu dobře jezdit. Ale také samozřejmě na nové auto musíte mít finance nebo si můžete vzít auto na leasing. Můžete se také podívat na webové stránky goldbanking.cz, kde se dozvíte informace o automobilu, který je na leasing a je naštěstí také bez akontace. Auto na leasing a bez akontace Goldbanking vážně existuje. Já sama jsem si řekla, že kdybych také hledala automobil, že bych se podívala na zmíněný web, který mi doporučila právě moje kamarádka.

Moje kamarádka říkala, že tento automobil na leasing a bez akontace se vyplatí. Ale já mám vždycky ze všeho strach. Mám strach, když je něco na splátky nebo na leasing anebo kde je slovo akontace. Vůbec nevím, čím to je, ale bohužel takováto jsem. Ale potom mi můj bratr řekl, že se vůbec nemusím bát, abych si vzala automobil na leasing a bez akontace. Že prý to je úplně normální. Ale také jsem se dozvěděla, že nejsem jediná, kdo má strach ze splátek anebo z něčeho podobného, protože když člověk se potom zadluží a přestane pravidelně splácet, tak je to potom smutné.

Je to potom nikdy nedopadá dobře, takže si pořádně také musíte promyslet, co a jak chcete nebo jestli všechno dokážete splácet? Protože jakýkoliv úvěr nebo splátka anebo leasing se musí vždycky poctivě a pravidelně splácet. Bez toho by to samozřejmě vůbec nešlo. A proto si také dejte pozor na automobil na leasing, který je bez akontace. I tohle samozřejmě musíte vždy poctivě a včas splácet. Je naprosto logické, že když něco nebudete splácet, tak potom vám mohou zabavit majetek nebo na vás přijde exekuce. Proto je nejlepší, když si uvědomíte, kolik si můžete dovolit splácet.

Důvěřujte elektronice

16. 9. 2024Nakupování

Může se vám to stát kdykoliv, nehoda, nemoc a vy zůstane ležet na lůžku a jste odkázáni na pomoc zdravotníků, lépe řečeno zdravotních sestřiček, které se budou snažit vám vaši situaci co nejvíce ulehčit. Budou se o vás starat nepřetržitě a vy se budete snažit co nejdříve z této těžké situace dostat. Práce zdravotního personálu, ale i pracovníků v sociálních službách, jako jsou domovy důchodců nebo hospice, to je velmi náročná práce, a kdo si ji nezkusí, tak ji nemůže nikdy docenit. Není moc možností, jak práci těmto zdravotnickým pracovníkům ulehčit, je to práce náročná fyzicky i psychicky, ale několik možností tu přece jen je.

Jsou to nové technické vychytávky, které mohou pacienty hlídat doslova na každém kroku. Elektronická čidla, které může mít pacient na ruce, aby sledovaly jeho pohyb, nebo čidla zabudovaná v posteli, obdobně jako známe čidla pro monitorování novorozenců, to vše propojené přes portál CMP Multitone, to je to, co může ušetřit čas a tím práci personálu. Ležet bezmocně na nemocničním lůžku, to je noční můra a když to nastane, přejeme si tu nejhodnější sestřičku z celé nemocnice. Jenže ona nemá na starosti jenom nás, takže jí pomáhají nejrůznější elektronická zařízení a čidla.

Firma Multitone je profík v tomto oboru a každý domov důchodců, který se stará o seniory, kteří již nejsou soběstační najde jistě pár vychytávek, které mohou jejich personálu pomoct při péči o ně. Nemusí neustále běhat po pokojích a kontrolovat stav seniorů, ale mohou se spolehnout na elektronická čidla, kterými si může senior zavolat o rychlou pomoc. Tísňové tlačítko se může hodit i aktivním seniorům, kteří si při procházce rovněž mohou rychle přivolat pomoc v případě zdravotního problému. To jim dodá sebevědomí a nebudou muset slevovat ze svých aktivit. A zároveň je budou mít pod kontrolou i jejich příbuzní.

Utraťte peníze jak chcete

16. 9. 2024Ekonomika

Kdo si někdy žádal o hypotéku ví, jak složité je její vyřizování. Banka totiž vyžaduje bezchybnou platební historii, a tak lidí s insolvencí nebo exekucemi hypotéku v naprosté většině případů nezískají. Je to logické, protože banka se tím chrání před situací, kdy by takový člověk nesplácel. Hypotéka na bydlení je v dnešní době naprosto běžná, protože ceny nemovitostí jsou tak vysoko, že si je jen málokdo může dovolit kupovat t bez úvěru. Hypoteční úvěry určené speciálně k financování bydlení, a tak po vás banka bude vyžadovat, abyste jí doložili že jste půjčené peníze vložili skutečně do bydlení.

V případě že byste peníze utratili jinak, budete je muset ihned vrátit, a navíc budete platit i vysokou smluvní pokutu. Každá banka má svoje vlastní pravidla, která je potřeba dodržet, aby vám hypotéku schválila. Musíte si hlídat, abyste splnili podmínky nejen pro získání, ale i pro čerpání. V případě že hypotéku na bydlení nechcete nebo nepotřebujete, můžete si o ni zažádat i tak, a peníze můžete využít na cokoliv jiného. Tento produkt se nazývá americká hypotéka bez dokládání příjmů Nebankovnihypoteka.cz, kdy vám v podstatě nebankovní instituce schválí hypotéku mnohem jednodušším procesem, než je tomu u běžné banky.

Americká hypotéka je specifická v tom, že peníze, které díky ní získáte můžete použít na cokoliv. Můžete s nimi zaplatit bydlení, kdybyste si to rozmysleli, ale můžete je použít na cokoliv. Instituce, která vám peníze poskytla nebude řešit, na co jsi ty peníze použili. Právě proto stoupá obliba americké hypotéky, protože prostřednictvím ní si může mnoho lidí dovolit i věci, které byste si bez hypotéky dovolit nemohli. Obyčejné spotřebitelské úvěry totiž bývají limitované svou výší, a například k nákupu luxusního vozidla nebo dovolené s luxusním rezortu vám spotřebitelský úvěr stačit nebude, a ani byste ho na tento účel nemuseli získat.

Krásné dárky pro vaše blízké

15. 9. 2024Nakupování

Máte rádi vánoční atmosféru?
Snad každý má rád vánoční pohodu a atmosféru. Krásné zimní dekorace s baňkami, všude světýlka, zkrátka romantika, jak má být. Většina lidí si doma vyzdobí alespoň stromeček a také okna, ale velice populární je mít vy zdobený celý dům či byt. Díky internetu si najdete spoustu návodů, jak si vyrobit dekorace, a tak ušetříte nemalé peníze, protože už je nebudete muset kupovat. Zvládnete to sami a za pár korun. Tak proč si něco nevyrobit, a ne vyzdobit si bydlení vánoční tematikou? Jsou lidé, kteří jsou perfekcionisté i po stránce dekorací. Musí mít v jednom dekoru nejenom věnce a stromeček, ale ve stejné barvě musí mít také závěsy na oknech, běhoun nebo ubrus na stole a také látková prostírání.

Nesmí chybět ani vánoční látkové ubrousky. Jenže problém je sehnat krásné vánoční látky, na kterých bude jen vánoční za sněžená krajina anebo ozdoby. Většina výrobců totiž nabízí tyto látky v americkém stylu, což znamená sobi a Santa. A to samozřejmě každému nevyhovuje. Roste počet lidí, kteří odmítají dekorace i balící papír s americkou vánoční tematikou, a dávají přednost té české.

Jenže je celkem problém sehnat vkusné látky, ze kterých by se daly ušít vánoční textilie. Vzhledem k tomu že utěrky, ubrusy, prostírání ubrousky mají jednoduchý obdélníkový střih, zvládne si tyto textilní doplňky ušít na stroji opravdu každý. Z vánočních látek se toho dá ušít spoustu. Chcete mít vánoční zástěru na pečení cukroví? Tak si ji ušijte. Chcete někomu darovat vlastnoručně vyrobené utěrky, které se stanou ozdobou každé domácnosti právě v období Vánoc? Ušijte jim je. Není na tom nic složitého. Když seženete látku v požadované gramáži, můžete si ušít daleko víc věcí než jen domácí textil. Můžete si ušít například vánoční tričko, které nikdo jiný na sobě mít nebude. Možností je hodně, využijte je.